Défi Acceptation

24,99 

Le défi Acceptation :

- Créé en octobre 2018 pour Happy Défis : version PDF
- 1 exercice par semaine / 4 semaines + 1 défi BONUS
- 1 exercice créatif transversal pour accepter ses émotions

Catégorie :

Description

Accepter, ce n’est pas se résigner. Alors que SE RÉSIGNER signifie se replier sur soi-même face à une situation désagréable et ainsi perdre pied, ACCEPTER c’est reconnaître que la vie ne va certes pas toujours dans notre sens, mais que cela ne nous empêche pas d’avancer pour autant.

 

Comment, alors, accepter sans se résigner ? C’est ce en quoi va consister ton défi de ce mois-ci. Pour cela, tu vas te concentrer sur 4 points (égoïsme, responsabilité, réconciliation et acceptation des souffrances mentales) afin d’aller de l’avant, plutôt que te laisser aller à un quotidien d’émotions oppressantes qui ne te conviennent pas.

 

« Accepter, c’est la capacité de donner le droit aux événements et aux personnes d’être ce qu’ils sont, de vivre toutes sortes d’expériences sans vouloir les changer ou changer la situation, même si on n’est pas d’accord. » – Lise Bourbeau